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Hallo ihr lieben

Ich würde gerne wissen, was man alles gehen Bauchkrämpfe machen kann bzw welche Hausmittel es da gibt ? Ich bin sowieso bisschen angeschlagen die letzten Tage, habe Fieber, Kopfschmerzen und Schüttelfrost.. Aber ich war deswegen beim Arzt und der meinte, dass es einfach die Grippe wäre welche wohl im Umlauf ist. Die Krämpfe kamen aber einige Tage danach. Habe mich auch schon im Internet schlau gemacht und habe http://www.meinbauch.net/bauchkraempfe/ gefunden - es waren sehr gute Infos dabei aber es wäre für mich halt gut, wenn ich persönliche Empfehlungen bekommen kann.

Was kann helfen ? Ich habe nicht so große Lust neben den ganzen anderen Medikamenten auch hier noch welche zusätzlich einzuwerfen.
Was würdet ihr denn empfehlen ?